Как выбрать беговые брюки — бегаем с комфортом

Брюки для бега, важный элемент спортивной одежды для тренировки, её отдачи и эффекта. Какие брюки подойдут для пробежек в различное время года, как их выбрать и на что особенно обратить внимание?

[uaf_vkcount]

Важность выбора качественной и теплой одежды

Мы с вами живём не в Калифорнии, где вечное солнце, и ничего, кроме спортивных шорт не требуется, поэтому подбирая брюки для осени, а особенно для зимних пробежек, следует учитывать резкие перепады температуры, а главное минусовую погоду. А это влияет не только на выбор тёплой одежды, но, как известно, и на тренировки в целом, а также на режим и питание.

Элементы одежды спортсмена, все, с ног до головы, от шапки до кроссовок, должны давать тепло, удобство, но не быть препятствием и перегрузкой. Для этого существует принцип трёх слоев или «капусты».

1. Слой первый, это влаговыводящее термобельё, в составе которого присутствует эластан. Такое белье позволяет порам кожи дышать, убирает влажные выделения спортсмена, и не позволяет бактериям плодиться, ведь во время интенсивных тренировок тело выделяет пот, который выводится в следующий слой одежды.
2. Слой второй, удерживает и сохраняет тепло. Он призван переводить ненужную, мешающую влагу в третий слой, в то же время, быть защитой от холода. Здесь варианты одежды в виде толстовок, флисовых курточек или лёгких свитеров.
3. Слой третий имеет защитную функцию. Эта одежда, выполненная по специальной технологии Windstopper, она позволяет выбирать из первых двух слоёв лишнее тепло и создавать комфортную среду, препятствуя ветру, воде и другим проявлениям непогоды. Третий слой представлен куртками, ветровками, лёгкими и удобными.

Конечно, это идеальный вариант для зимней и осенней погоды, но, далеко не все атлеты используют данный способ экипировки. Если вы не можете позволить себе фирменную, специальную одежду, тренируйтесь в том, что есть, ведь главное, не во внешнем виде, но, не навьючивайте на себя кучу одежды, тело не захочет тренироваться, и вам трудно и тяжело будет бегать.

Как выбрать брюки?

Если на улице довольно холодно и температурный режим до -15, что считается почти идеальным зимним показателем в России, можно одеть только одни спортивные брюки, с небольшим утеплителем. А вот если холоднее, то стоит поддеть для тепла тайсы, термолосины имеющие начёс, или леггинсы. Стоит обратить внимание при сильном морозе и на утепление важных для мужчин мест, прикрыть их плавками и свободными боксёрами. Тут лучше подстраховаться.

Для зимних пробежек и мужчинам и женщинам прекрасно подойдут, вполне бюджетные слоёные зимние брюки Salomon, они надёжно защитят от переохлаждения, но, не будут мешать тренироваться.

Чем представлены различные бренды

Adidas. Это прекрасные, удобные зимние штаны для бега зимой на подкладке из флиса, они защищают от ветра, снега, в то же время позволяют дышать, созданы по технологии climastorm.

Для женщин, будет интересна одежда из коллекции Adidas by Stella McCartney. Здесь есть и термобельё и легинсы, облегающие тело. Они способны выдержать минусовые температуры и надёжно защитить от холода.

Nike. Спортсмены, испытавшие на себе положительные стороны зимних спортивных многослойных костюмов этой фирмы, больше не ищут других вариантов. Здесь широко представлены и кальсоны, и утеплённые брюки, шорты с утеплителем в паре с леггинсами, зимние брюки для пробежек и целые костюмы. Это очень функциональная одежда, благодаря этому, можно составить любой комплект под любую погоду, комбинировать, убирать и добавлять слои.

Salomon. Несколько лет назад начала выпускать одежду для спортсменов, занимающихся трейлраннингом, бегом по пересечённой местности. Одежда, настолько удобна и комфортна, что сразу нашла своих поклонников. Она функциональна, мягка, тепла и красива, подойдёт для любого пола.

ASICS. Женские брюки и леггинсы, мужские тайтсы, утеплённые шорты, представленные этим брендом, идеальны для бега в осеннее и зимнее время года.

Вообще, спортивная одежда, в частности брюки представляется большим количеством брендов Европы и Америки.

Craft, One Way, Noname, Bjorn Daehlie и Mizuno, эти известные марки, могут удовлетворить самых требовательных спортсменов, их брюки не сковывают движения, служат надёжной защитой против ветренной и дождливой погоды, они легки и в то же время довольно плотные, согревают в холодное время года и охлаждают летом, модели отлично сидят на фигуре и легко сбрасываются, даже без снятия обуви.

Именно такими качествами должны обладать и мужские, и женские брюки, а также унисекс.

Эти фирмы выпускают двухслойные варианты, а также есть большой выбор ветрозащитных штанов и самосбросов, любые варианты дизайна и характеристик.

Видео. Одежда для бега зимой

Одежда для бега осенью и зимой

Одежда для бега зимой. В чем бегать когда холодно?

• <

  >
  Одежда для бега осенью и зимой

  Моя беговая одежда для осени и зимы.
• <

  >
  Одежда для бега зимой. В чем бегать когда холодно?

  Бег зимой в холодную погоду. Моя экипировка для зимы и лета. Зимой я выбираю два-три слоя, а весной только один-два. Зимняя одежда также бывает различной толщины, чтобы вы могли утеплиться, если холодно, и выбрать легкую одежду для более теплой погоды.
  Добрякова Светлана [kirpanova]
  Читайте также:

  1. Какие беговые шорты лучше выбрать, чтобы чувствовать себя комфортно?
  2. Спортивные носки для бега: как выбрать беговые носки?
  3. Стираем кроссовки в машинке! Какой режим лучше выбрать?
  4. Какую компактную беговую дорожку выбрать для маленькой квартиры? Рейтинг лучших моделей беговых дорожек 2021