Тренажер имитирующий ходьбу: польза, как правильно пользоваться
Пользу тренажера, имитирующего ходьбу человека, не оценить, ведь он помогает привести тело в порядок, помогает поддерживать нужный вес, исключая излишки и сжигая калории. Он, восстанавливает и нормализует жизненно важные функции человека после болезни. На тренажере можно заниматься в зале или прямо у себя дома. Бывает так, что погодные условия не выпускают за порог, или состояние здоровья.
[uaf_vkcount]
Зачем нужен имитатор ходьбы?
Что делает для вас тренажер, заменяющий ходьбу и зачем вообще нужны тренажеры подобного типа:
- Накачивает мышцы ног, ягодиц, спину, укрепляя тем самым каркас для позвоночника.
- Корректирует фигуру: убирает жировые складки, целлюлит, неровности на бедрах и животе, накачивает мышцы пресса.
- Восстанавливает дыхание, нормализует работу сердца, сосудистой системы.
- При наличии рычагов для рук, тренируются и крепнут мышечные группы рук, груди и плечевого пояса.
Всего этого можно достигнуть при регулярных занятиях на тренажере для ходьбы или степпере, который является кардиостимулирующим, и используется широко для восстановления работы сердечной мышцы и выравнивания дыхания.
Рекомендован тренажер, прежде всего людям, с заболеваниями дыхания, и сердечно-сосудистыми болезнями, молодым мамам, приводящим себя в порядок после рождения ребенка, людям с лишним весом и как профилактика всем остальным.
Имитатор ходьбы «Имитрон»
Это универсальное многофункциональное устройство, предназначено для восстановления полного объема движений ног, особенно для больных, находящихся долгое время без движения. В работе на таком тренажере, активно участвуют ноги и руки человека. Он позволяет в вертикальном положении, полноценно воспроизводить движения ходьбы, и показан больным параличами и порезами нижних конечностей, с травмами нарушениями работы головы и спинного мозга, ДЦП, неврологическими проблемами.
-
[uaf_vkcount url='/pochemu-pri-hodbe-svodit-ikryi-nog-chto-delat-pri-sudorgah-ikronozhnyih-myishts/']Почему при ходьбе сводит икры ног, что делать при судоргах икроножных мышц?
-
[uaf_vkcount url='/hodba-poluprisedom-polza-hodbyi-guskom/']Ходьба полуприседом, польза ходьбы гуськом
Используется в основном в реабилитационных медицинских учреждениях, оздоровительных залах, а также в условиях домашнего восстановления. Заниматься можно начинать на Имитроне в любой стадии реабилитации.
Важную роль играют руки. Они приводят в движение это устройство, для которого не требуется никаких энергетических источников питания, кроме ручного управления. Движение максимально приближено к ходьбе, работают плечи, руки, спина, живот, более пассивно в работу включены мышечные группы ног и суставы, а в целом работа на Имитроне дает:
- Эффективную тренировку костно-мышечной системы, что останавливает развитие остеопороза.
- Благодаря вертикальному положению тела, ликвидируется метаболизм, застои в венах, тромбозы, снижается вес и предотвращается атрофия мышечных тканей.
- Происходит активизация кровообращения, ткани быстрее восстанавливаются.
- Способствует снижению риска инфекций, пролежней, физиологически нагружает сухожилия и кости
- Стимулирует психоэмоциональное состояние, устраняет расстройства сенсорной системы.
- Нормализует мочеиспускание и «стул».
Но, занятия на таком тренажере следует начинать, когда у человека стабильное соматическое состояние. Нельзя заниматься если у больного:
- Явные соматические нарушения.
- Одышка и ишемия, нарушения ритма сердца.
- Имеются тромбозы и серьезные заболевания вен.
- Обострения воспалительных процессов.
Для детей, это наилучший из тренажеров на сегодняшний день, конечно, после собачек хаски, способных поднять на ноги любого больного ребенка, своей заботой и чудесной имитацией. Это лучшие учителя для тех, кто только встает на ноги или вновь учиться ползать и ходить.
Одно расстраивает, что цена такого важного и нужного многим больным тренажера, неимоверно высока. Она колеблется от 180 000 до 230 000 рублей. У нас в стране много людей, которым просто необходимы подобные помощники, но купить такой тренажер может себе позволить, далеко не каждый. В тренажере нет электронных ноу — хау, он, это сплошная механика, приводимая в состояние движения только за счет ручных усилий, так почему не сделать это устройство, помогающее людям восстановиться после тяжелых болезней, более доступным?
Тренажер для имитации ходьбы по лестнице
Такой тренажер, позволит укрепить сердечные мышцы, стабилизировать работу кровеносных сосудов, сделать стройной фигуру, и поднять настроение, ведь за полчаса занятий на нем, можно потерять до трехсот килокалорий.
Настраивается тренажер для ходьбы по лестнице на любую программу, начиная от самой легкой и постепенно, увеличивая нагрузку. Стоит только ввести свои данные, и можно приступать к тренировкам.
Тренажеры, имитирующие ходьбу и ходьбу по лестнице, являются верными помощниками всем людям, беспокоящихся о своей физической форме и здоровье, порой нет возможности заняться тренировкой на улице, но можно спокойно сделать это в домашних условиях.
Пользуйтесь тренажерами, они помогают нам стать более крепкими, здоровыми и стройными.
Видео. Имитрон — имитатор ходьбы (история одного пациента)
Как тренироваться на степпере?
"Имитрон" - имитатор ходьбы (первый день занятий)
Шагоход - Имитатор ходьбы: Прогресс за 1 месяц
-
Как тренироваться на степпере?
Как тренироваться на кардиотренажере Степпер? Для разминки перед силовой тренировкой или для заминки в конце силовой тренировки хорошо использовать кардиотренажер Степпер. Многие его не "любят", т.к. на нем тяжело тренироваться. Отчасти это верно, отчасти -- нет. Если тренироваться правильно, то степпер приносит большую пользу и удовольствие. Главное, следить за пульсом и техникой движения -
"Имитрон" - имитатор ходьбы (первый день занятий)
Процесс занятий на имитаторе ходьбы Имитрон -
Шагоход - Имитатор ходьбы: Прогресс за 1 месяц
Прогресс на Шагоходе за 1 месяц, сначала пациентка с травмой позвоночника и спинного мозга на уровне TH11 - L2 понемногу двигает платформы, а в конце месяца уже уверенно шагает без пояса, без рук с очень высокой амплитудой!