Кому стоит купить беговую дорожку?

Кому лучше купить беговую дорожку?

Беговые дорожки предлагают простой, универсальный и эффективный способ облегчить ходьбу или бег — независимо от того, хорошо ли вы тренируетесь или только начинаете .

Есть много веских причин, чтобы иметь беговую дорожку дома. Если вы регулярно ходите в спортзал, чтобы использовать беговую дорожку, наличие собственной сэкономит время на дорогу и, возможно, деньги.

Если вы живете в регионе с переменчивой или часто плохой погодой, беговая дорожка может стать удобной альтернативой прогулкам на свежем воздухе.

Если вы восстанавливаетесь после травмы, вам может помочь беговая дорожка. Если у вас есть обязательства, которые требуют, чтобы вы оставались рядом с домом, беговая дорожка может предложить удобный способ тренировки.

Будете ли вы ей пользоваться?

Согласно одной оценке, 40% оборудования для домашних спортзалов используется не так часто, как ожидал покупатель.

Если вы еще не начали регулярно ходить или бегать, повремените, прежде чем инвестировать в дорогое оборудование. Оборудование для фитнеса часто продается (и покупается) под предлогом того, что оно может изменить тело и разум. Но не существует волшебной машины, которая все исправит. Для большинства людей имеет смысл начать бегать в спортзале или на улице и посмотреть, понравится ли им это.

По словам спортивного психолога Джонатана Фейдера, наличие целей поможет вам больше, чем просто наличие дорогостоящего оборудования: «На уровне ядра, по какой причине вы хотите прийти в форму? Что это вам даст?»

Самая важная часть покупки беговой дорожки — это не какая-то особенность беговой дорожки: это познание себя.

Как подготовиться к беговой дорожке

Если вы уже определились и выбрали беговую дорожку для дома, подготовьте место для нового предмета вашего интерьера. Если у вас есть маленькие дети или домашние животные, убедитесь, что у вас есть место для размещения беговой дорожки в отдельной комнате (или в отдельном помещении). Тогда они не смогут пораниться во время ее работы.

Часто рекомендуется по возможности держать беговую дорожку за запертой дверью, даже когда она выключена. Где бы вы ни разместили беговую дорожку, в целях вашей безопасности вы должны поддерживать свободное пространство в минимум 0.5м позади тренажера, а также спереди и по бокам.

Беговые дорожки могут быть сложными в сборке и настройке бесперебойной работе. Вы должны запланировать специальное окно доставки, переместить очень тяжелые коробки в нужное место в вашем доме, а затем собрать содержимое (с кем-то) или заплатить кому-то за сборку. Согласно обзорам, почти каждая беговая дорожка иногда доставляется со сломанными деталями или компонентами, которые ломаются в течение нескольких месяцев использования. Нередко беговые дорожки имеют рейтинг ниже пяти звезд на Amazon из-за отсутствующих или быстро ломающихся деталей.

Расширенные возможности подключения, для которых требуется надежное соединение Wi-Fi, также могут быть ограничены в зависимости от ваших домашних условий.

Читайте о том, как выбрать идеальную компактную беговую дорожку для дома в нашей статье.