Обзор 5 лучших приложений для бега на айфоне
В настоящее время невозможно представить современного человека без смартфона. Все от школьников до людей преклонного возраста сейчас пользуются гаджетами, которые в свою очередь упрощают жизнь, делая ее комфортнее.
[uaf_vkcount]
- Содержание статьи
- Бег со смартфоном
- Обзор приложений
- Выводы
Бег со смартфоном
Бег перестает быть исключительно легкоатлетической дисциплиной, он становится все более популярен среди обычных людей. Кто-то начинает бегать, чтобы похудеть или просто держать свой организм в тонусе, кто-то вливается в беговую тусовку, вступает в различные клубы, участвует в забегах. Некоторым любителям удается добиться серьезных результатов и конкурировать с профессиональными спортсменами. Яркий пример японский бегун любитель Юки Каваути, представляющий свою страну на международных соревнованиях.
Любому бегуну, будь он любителем или профессионалом, необходимо контролировать свои показатели и анализировать результаты. Покупка дополнительных спортивных гаджетов, фитнес браслетов не всем по карману. Поэтому разработчики приложений для Apple Iphone стремятся сделать свои программы максимально удобными в использовании и информативными.
Бег с телефон становиться обычной картиной в наше время. Достаточно скачать приложение на айфон, начать отслеживать свои показатели и ваши результаты станут стабильно расти.
Обзор приложений
Современные приложения для бега на iphone способны отслеживать расстояние и скорость ваших пробежек, используя, либо встроенные в сам смартфон GPS трекер, либо акселерометр. Некоторые программы для тренировок на айфон распознают сторонние датчики пульса, которые позволяют контролировать частоту сердечных сокращений (далее ЧСС) и на основании этих данных рассчитывают количество сожженных калорий.
-
[uaf_vkcount url='/pravilnoe-pitanie-i-beg-dlya-pohudeniya/']Правильное питание при беге для похудения, подробнее узнайте из нашей статьи
-
[uaf_vkcount url='/aerobnyie-i-anaerobnyie-uprazhneniya-kak-opredelit-anaerobnyiy-porog/']Аэробные и анаэробные упражнения, как определить анаэробный порог
-
[uaf_vkcount url='/l-karnitin-i-beg-kak-pravilno-prinimat-karnitin-pered-begom/']L-карнитин и бег. Как правильно принимать карнитин перед бегом?
Ниже рассмотрим 5 лучших приложений для бега iphone.
Runtastic
приложения для тренировок на айфон Runtastic GPS представляет собой многофункциональный продукт не только для бега, но и езды на велосипеде, ходьбы и других видов активности. Бесплатная версия приложения включает множество полезных функций:
• отслеживание расстояния и скорости бега при помощи GPS трекера в режиме реального времени;
• статистика основных показателей, для анализа тренировок;
• удобные голосовые подсказки во время тренировок;
информация о пробеге ваших кроссовок;
• синхронизация с сервисами Apple Health, Garmin, Polar;
• шагомер для iphone;
• возможность создать 3D визуализацию вашей тренировки с помощью сервиса Relive.
Платные подписки Runtastic Premium позволят создать индивидуальный тренировочный план, в зависимости от уровня вашей подготовки поставленных целей. Сохраняйте пройденные маршруты и исследуйте маршруты ваших друзей, слушайте любимые музыкальные композиции во время тренировок.
Единственным минусом платных подписок является их стоимость: 599 руб. в месяц или 2990 руб. в год.
Nike Run Club
Компания Nike является одним из лидеров в области не только спортивной экипировки, но современных информационных технологий. Их приложение Nike Run Club (далее NRC) станет отличным партнером для ваших пробежек благодаря своему широкому функционалу и превосходной интеграции с продуктами Apple:
• gps трекер для отслеживания пробежек и хранение статистических данных;
• аудио сопровождение от тренеров Nike и ведущих атлетов мира;
• пользовательские соревнования и вызовы;
• система наград и бейджев за выполнение заданий;
• прослушивание музыки и мотивационные композиции;
• бесплатные планы тренировок;
• поддержка Apple Watch всех серий.
• возможность делиться результатами в системе NRC и социальных сетях: facebook, twitter, вконтакте, и др.
Runkeeper
Ещё один помощник для бега Runkeeper, является в настоящее время наиболее популярным среди пользователей. Оно помогает отслеживать прогулки, пробежки, походы, поездки на велосипеде. С программой ты можешь:
• просматривать статистику и подробные данные о тренировках;
• пользоваться подсказками аудио помощника по время занятия;
• слушать любимые треки и управлять ими;
• подключать сторонние датчики пульса и контролировать ЧСС;
• делать фото во время занятий и делиться ими с друзьями.
Платная подписка Runkeeper Go даст доступ с огромному количеству тренировочных планов, один из которых обязательно подойдет под ваши цели и подготовку. Стоимость подписки 9,99 $ в месяц, или 39,99 в год.
Strava
Это приложение для всех любителей бегать, гулять, кататься на велосипеде.
• встроенный в приложение шагомер позволит вам контролировать и закрывать норму ВОЗ в 10000 шагов в день;
• программа для бега с точными данными о расстоянии и темпе пробежки поможет достичь требуемых результатов;
• после тренировки вам будет представлена подробная карта физической активности;
• шагомер на айфон;
• большое количество единомышленников и клубов для дополнительной мотивации.
Endomondo Sports Tracker
С недавнего времени Endomondo Sports Tracker стала частью Under Armour Connected Fitness — самого спортивного сообщества для любителей спорта и здорового образа жизни.
Бесплатная версия программы, по аналогии с четырьмя указанными выше приложениями позволяет:
• отслеживать и анализировать тренировки, включая помимо беге еще более 60 видов других активности;
• синхронизировать ваши тренировки с другими приложениями и устройствами
• ставить перед собой цели и достигать их;
• интеграция с сервисом здорового питания MyFitnessPal;
• делиться своими победами с друзьями.
Premium версия дополнительно включает: индивидуальные тренировочные планы от 5 км до марафона; расширенная статистика; глубокий анализ пульсовых зон; отсутствие назойливой рекламы;
Выводы
Из представленных выше сложно выделить лучшее приложение для бега, так как они по сути представляют похожую информацию, но у каждого есть свои плюсы и минусы. Кого-то может отпугнуть цена платных подписок, кому-то будет достаточно бесплатных версий приложения. Каждый пользователь выберет для себе то, которое покажется ему более удобным в использовании.
Вышеуказанные приложения работают на всех моделях iphone: 4, 4s, 5, 5c, 5s, 6, 6 Plus, 6s, 6s Plus, SE, 7, 7 Plus, 8, 8 Plus, X, Xr, X, Xs Plus.