Мужские и женские беговые тайтсы и их разновидности

Тайтсы — что это такое? В этой статье мы вкратце попробуем разобраться — для чего они нужны.

[uaf_vkcount]

Что такое тайтсы

Тайтсы — вид спортивной экипировки для мужчин и женщин, представляющий собой облегающие штаны или длинные шорты. По внешнему виду очень похожи на лосины или легинсы. Основным назначением тайтсов является защита атлета от воздействия внешних факторов окружающей среды во время занятий спортом на улице и в помещении. Благодаря современным синтетическим материалам они отлично отводят влагу (пот) от тела, тем самым помогая контролировать терморегуляцию организма. В прохладную погоду защищают от ветра и риска получить переохлаждение.

Виды тайтсов

В настоящее время тайтсы становятся популярными не только среди профессиональных атлетов, но и обычных людей, просто поддерживающих себя в форме. Для того, чтобы понять какие тайцы подойдут вам, необходимо разобраться, какие их виды существуют.

Беговые тайтсы

Этот вид экипировки используют, как любители вечерних пробежек, так и спортсмены на соревнованиях.

• Короткие — выглядят как облегающие шорты, с длинной чуть выше колена. Чаще всего такие тайтсы выбирают для занятий в теплую погоду, либо к крытых легкоатлетических манежах и спортивных залах. Они хорошо подойдут для динамичных упражнений, езде на велосипеде, так как они практически не стесняют движений.
• Средние — длиной ниже колена, также хорошо подходят для занятий на свежем воздухе в теплое время года. Для большего комфорта во время занятий зачастую имеют вентиляционные вставки в подколенной зоне.
• Длинные — это универсальная модель. В зависимости от плотности материала, из которого они изготовлены, в них можно смело тренироваться и летом и в межсезонье. Зимние модели имеют дополнительные ветрозащитные вставки в передней части и утепленную внутреннюю поверхность. Летние же, наоборот, имеют дополнительную вентиляцию для отвода излишек тепла, выделяемого телом спортсмена.

Тайтсы для фитнеса

Тайтсы для фитнеса изготавливают из натуральных материалов с вплетением в них синтетических нитей, что делает их максимально эластичными и комфортными. В отличие от беговых, модели для фитнеса необходимы для обеспечения правильной терморегуляции тела спортсмена во время занятий в тренажерном зале и на тренажерах.

Компрессионные тайтсы

Компрессионные тайтсы могут быть как беговыми, так и для других видов спорта. Их отличие от обычных заключается в наличии в них специальных вставок создающих компрессионный эффект, т.е. большее давление. Это необходимо для улучшения микроциркуляции крови и улучшения работы мышц нижних конечностей. Также использование компрессионной экипировки снижает время восстановления после серьезных тренировок и соревнований. Еще одно преимущество использования таких тайтсов — это поддержка мышц и связок ног, что позволяет свести риск получения спортсменом травм.

Как выбрать тайтсы для бега

Сейчас на рынке спортивной одежды присутствует огромное количество производителей и торговых марок предлагающих свои модели тайтсов и свои инновационные разработки и технологии. Давайте, разберемся как выбрать тайтсы:

• Выбор правильного размера. Придя в магазин недостаточно просто выбрать свой размер, так как у разных производителей размерная сетка может отличаться. Лучше померить несколько моделей и размеров. Правильно сидящие штаны не должны висеть и в тоже время передавливать, особенно это касается области под коленом, где сосуды проходят близко к поверхности кожи;
• Внимательно прочтите бирку и ознакомьтесь с составом ткани, в нем должны присутствовать лайкра или эластан. Также лучше выбирать модели с плоскими швами — это исключит риск натирания при длительных тренировках;
• Некоторые модели имеют молнии в нижней части штанин, в районе голенища, что позволяет комфортно одевать и снимать тайтсы, даже с надетыми кроссовками;
• Для удобства использования производители снабжают свои модели карманами на молнии, куда можно убрать ключи, смартфон или другие личные вещи, освободив руки;
• Наличие светоотражающих элементов позволит безопасно тренироваться в темное время суток.

В зависимости от анатомического строения мужского и женского тела производители выпускают мужские и женские модели. Мужские тайтсы, как и женские бывают трех видов длины.

Мужские модели

• Adidas Adizero Sprintweb Long Tight — отличная модель для высокоинтенсивных тренировок и соревнований.
• Nike Tech Power Tights — модель имеет хороший уровень поддержки мышц, что необходимо при темповых тренировках и беге с ускорениями.
• Asics Leg Balance Tight 2 — компрессионные вставки в области икроножных мышц снижают усталость и позволяют проводить интенсивную работу при интервальных тренировках.
• Brooks Threshold Tight — технология DriLayer позволит сохранить тело сухим на протяжении длительной беговой тренировки.
• Saucony Siberius Tight — модель со встроенным инновационным датчиком температурного режима помогающего контролировать его отклонения. Отличный выбор для межсезонья и мягкой зимы.

Женские модели

Тайтсы женские беговые:

• Nike Epic Lux Running Tights W — беговая модель с ощутимой поддержкой мышц из ткани Nike Dry.
• Craft Lux Tights W — отличительная особенность модели — это отсутствие продольных швов, что делает тренировки максимально комфортными.
• Puma Ignite Long Tight W — изготовлены из дышащей ткани dryCell, быстро сохнущей при тренировках и на улице и в зале.
• Under Armour UA Rush Run HeatGear Tight W — инновационная ткань содержит минералы которые поглощают энергию выделяемую телом и возвращают ее обратно, тем самым повышая выносливость спортсменки.
• Asics Lite-Show Winter Tight W — прекрасный выбор для бега в суровых погодных условиях — при температурах около нуля и сильном ветре.

Как правильно ухаживать за тайтсами

Главное помнить, что тайтсы это исключительно спортивная экипировка и носить их в повседневной жизни не имеет никакого смысла.

При уходе за беговыми тайтсами следует придерживаться простых правил:

• Стирать рекомендуется после каждого использования либо руками, либо в стиральной машине, на режиме «спортивная одежда», при температуре не выше 30 0С, без использования агрессивных моющих средств. Режим отжима лучше выбрать щадящий.
• Сушить, как и другую одежду из синтетических материалов лучше вдали от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей.