Как правильно выбрать компрессионные гольфы для бега? Обзор лучших моделей

Любители спорта, здорового образа жизни, а также профессиональные спортсмены особенное внимание уделяют одежде и разнообразным аксессуарам. И здесь существенное значение имеют гольфы компрессионные, которые не только создают образ, но и решают множество важных практических задач. Сегодня пришло время узнать, какую роль играет компрессия, а также рассмотреть основные бренды.

[uaf_vkcount]

Зачем нужна компрессия и как она работает.

В первую очередь надо разобраться, зачем вообще так необходима компрессия во время бега. Белье компрессионного типа отличается от простого: с ним происходит специальное распределение давления на тело. Обычное белье только закрывает, может облегать. Компрессионное при этом эффективно работает: оно грамотно распределяет давление, стимулирует кровообращение.

Ключевая задача – давление разной силы на определенных участках тела. В результате создается заданная плотность, обеспечивается нужный уровень давления, при этом форма неизменно сохраняется. Имеется и некоторое сходство с компрессией медицинского типа. Такая одежда искусственно создает разные степени давления, а нужен такой эффект для стимулирования кровообращения.

Применение компрессии в беге.

Важно понимать, что изделия для бега решают множество задач. Они чем-то похожи на медицинское компрессионное белье, но функций у них значительно больше. Все направлено на решение разнообразных задач, возникающих в процессе тренировок.

Рассмотрим ключевые опции.

• Разумная компрессия. Очень важно позаботиться о состоянии сердечно-сосудистой системы заранее, принять соответствующие профилактические меры, чтобы потом не возникало проблем со здоровьем на фоне занятий спортом. Даже если трудности с венами, кровообращением уже есть, специальные компрессионные гольфы обеспечивают снижение дискомфорта. С ними проводится результативная профилактика варикозной болезни, а состояние ног значительно облегчается даже при существенных физических нагрузках, активных и продолжительных тренировках.
• Регулируется уровень потоотделения. Благодаря специальному плетению обеспечиваются разные условия, чтобы отвести влагу на поверхность тела, хранить тепло и испарения. Изделия активно «работают», поддерживая оптимальный микроклимат, отличное состояние тех поверхностей на теле, с которыми они соприкасаются.
• Теплоотдача тоже регулируется. Состав, а также плетение нитей позволяют сохранять тепло. В результате связки, мышцы не переохлаждаются. Такой подход помогает экономить энергию, поскольку она не расходуется на дополнительную выработку тепла. Это хорошая профилактическая мера для предотвращения спортивных травм.
• Дизайн тоже имеет значение. Спортивные модели отличаются яркими оттенками. Ассортимент широкий, поэтому каждый сумеет выбрать для себя практичные, универсальные цвета, а также неоновые, броские варианты. Такая спортивная одежда создает особенный настрой на тренировках.

При этом специалисты отмечают важный момент: нельзя путать медицинское и спортивное белье. Компрессионные гольфы, предназначенные для бега, не выполняют всех медицинских функций. Так, могут быть сложности с состоянием сосудов и обменными процессами.

Например, люди болеют варикозом и диабетом, страдают от кожных недугов и аллергии, от воспалительных процессов. Во всех подобных ситуациях применение обычного спортивного белья нужно как раз ограничивать. Это связано с тем, что мышцы и мягкие ткани, кожа в таком случае требует уже более бережного ухода, мягкой компрессии.

Виды компрессии.

Стоит рассмотреть и основные виды давления. Сейчас можно выбирать спортивные компрессионные гольфы двух типов.

Активная компрессия

Такие спортивные гольфы предназначены для тренировок, для активных видов спорта. Оптимально подойдут для легкой атлетики и бега, для фитнеса, а также для велосипедного и лыжного спорта. Идеальны для занятий спортом, которые предполагают большие нагрузки именно на ножные мышцы.

Восстановительная компрессия

Белье восстановительного типа используют после занятий спортом. Уровень давления существенно снижен, но при этом создается хороший переход между обычным состоянием мышц и их активизацией. Очень важно, что с помощью таких гольф можно предотвратить болезненные ощущения, а также не допустить появление отечности после активных занятий спортом.

Выбираем правильно

Запомните, как выбрать компрессионные гольфы грамотно. Обозначим несколько важных моментов.

1. Большую роль играет вид спорта. Зачастую материалы, уровень давления определяются именно в зависимости от него.
2. Перед выбором компрессионного белья обязательно измерьте объем лодыжки, икры.
3. Это важно

   На качественных изделиях отсутствуют продольные швы. Они должны облегать ногу идеально ровно, чтобы не было никаких заломов или складок.
4. Совет

   Запрещается подворачивать белье. Таким образом эффект будет испорчен. Белье должно оптимально подходить по размеру.
5. Лучше выбирать изделия из современных материалов. Они обеспечивают оптимальный комфорт, позволяют поддерживать нормальный воздухообмен и предотвращают повышенное потоотделение.
6. Надо понимать, как носить компрессионные гольфы. Они не должны быть короткими. Оптимальный вариант – выбрать изделия на пару сантиметров ниже коленного сгиба.
7. Важно знать, как правильно носить компрессионные гольфы. Для повышенных нагрузок нужно усиленное давление, а для умеренных подойдут более мягкие гольфы.

Будьте внимательны, когда выбираете конкретное белье. Хороший вариант – примерить его, немного пройтись в них.

Основные производители.

Сейчас мы рассмотрим наиболее известных производителей, узнаем отличительные черты, ключевые характеристики спортивного белья.

CEP

Бренд широко известен. В таких моделях икроножные мышцы спортсменов и любителей здорового образа жизни надежно защищены. При тренировках, в процессе бега неприятных ощущений не возникнет. Предотвращается появление тяжести в ногах, а также развитие варикоза. Отличная защита от судорог, любых негативных ощущений. Стимулируется хорошее кровообращение. Стопы, голеностопные суставы ограждены от повреждений, от мозолей. Дизайн разнообразный, доступна широкая гамма оттенков.

Asics

Здесь покупатели также легко найдут удачные решения. Производители разрабатывают собственные материалы. Волокна тут обеспечивают деликатную компрессию. В результате существенно уменьшается уровень нагрузок, заглушаются неприятные вибрации в процессе занятий спортом. В конечном итоге такой подход позволяет всю основную энергию вкладывать именно в безопасное движение, в хорошую скорость. Цветовые решения тут достаточно лаконичные, классические.

Nike

Броский дизайн, яркие оттенки, узнаваемость – это все очевидные преимущества бренда. Ассортимент моделей широкий. Применяются сложные комбинации материалов, фактур. Гарантируется оптимальный микроклимат. Практичные, удобные в процессе ношения модели. Усилены пятка, носок.

Mizuno

Хороший выбор для всех, кто занимается спортом и заботится о здоровье ног. Предотвращается отечность и болевые ощущения, поэтому можно постоянно наслаждаться комфортом. Достойная амортизация при больших физических нагрузках. Циркуляция крови стимулируется, что повышает и приток кислорода.

В компрессионных гольфах для спорта удачно сочетаются материалы разных типов. Предусмотрены особые вставки для снижения ударных нагрузок. Пот отводится от кожи на поверхность ткани.

2XU

Создается дифференцированное давление. Обеспечивается стимулирование кровообращения, предотвращается отечность. Утомляемость при занятиях в таком белье значительно снижается.

Skins

Компрессионные гольфы для спорта Skins привлекают интересными дизайнерскими решениями, но при этом цветовая гамма у них не так разнообразна. Большое преимущество – широкий выбор размеров. Можно подобрать для себя оптимальное решение, учитывая окружность икроножной мышцы, а также рост. Достойная степень компрессии позволяет улучшить кровообращение, предотвратить травмы и снизить нагрузки на мышцы. В зоне икроножной мышцы, голени вязка обеспечивает равномерное давление, а вот в области щиколотки, стопы почти нет компрессии: там существенно меньше мышц, вен.

Craft compression

Износоустойчивые изделия: они практически не растягиваются, не подвержены усадке, сохраняют неизменную форму даже при длительной носке. Предусмотрены специальные тончайшие вентиляционные каналы для идеального воздухообмена. Манжет широкий, достаточно эластичный. Он не оказывает чрезмерного давления, но надежно предотвращает соскальзывание.