Сколько калорий сжигается при беге на разные дистанции

Бег — один из самых эффективных способов привести себя форму, сбросить лишние килограммы и подтянуть тело. Многие начинают бегать именно с целью похудеть. Рано или поздно каждый начинающий бегун начинает задаваться ...